La Federación de Ciclismo de Castilla-La Mancha organiza unas Jornadas de Tecnificación de Ciclocrós que se desarrollará los días 21, 22 y 23 de mayo del 2021 en la localidad conquense de Tarancón.
Está dirigido a ciclistas federados en Castilla-La Mancha, en categorías de Infantiles, Cadetes, Junior, Sub-23 y Élite. Las categorías máster podrán asistir si quedaran plazas vacantes. Los precios, desde 140 euros por persona, incluyen alojamiento y manutención y están subvencionados por la Federación de Ciclismo de Castilla-La Mancha hasta un 42% del coste total.
El curso se desarrollará en el Circuito de Ciclocrós Ermita de Riansares y carreteras de la zona con escaso tráfico. Estará coordinado por Fernando García-Abad Cantarero, seleccionador regional de ciclocrós, acompañado por el Técnico Bibiano Martínez Navarro y el Nutricionista Felipe Falero Jiménez.
Durante las jornadas se desarrollarán diferentes contenidos con la finalidad de iniciar y perfeccionar la práctica de esta modalidad ciclista:
- Entrenamientos específicos para la mejora de la técnica del ciclocrós.
- Entrenamientos carretera con gran aplicación al CX
- Entrenamiento compensatorio de fuerza para el CX
- Aplicaciones informáticas aplicadas al entrenamiento para seguimiento y cuantificación de las cargas.
- Ajuste personalizado de todas las comidas en función de los entrenamientos que se realicen durante las jornadas.
- Asesoramiento de nutrición deportiva y valoración de la composición corporal por nutricionista especializado.
Los interesados podrán inscribirse en la web de la Federación de Ciclismo de Castilla-La Mancha hasta el 10 de mayo de 2021 accediendo al enlace TECNIFICACIÓN CICLOCRÓS.
Estas jornadas tendrán su continuación en el mes de septiembre, donde se podrá ver si los conceptos aplicados en cuanto a entrenamiento específico, planificación de cargas y pautas nutricionales en el mes de mayo han tenido su efecto en los deportistas. En estas segundas jornadas el objetivo más importante será el aspecto técnico de la disciplina y el campo de la psicología deportiva.
